Weerbaarheid en Bewustwording in de Abdij van Berne!
Weerbaarheid en Bewustwording in de Abdij van Berne!
Na het succes van vorig jaar opnieuw in de Abdij de workshop Weerbaarheid van 8 t/m 10 september 2023 naar het effectieve concept van Ron. Weer een heel weekend in de rust van de Abdij om te komen bij vertrouwen in het recht van zijn; in je houding en wie je bent. Daar je kracht en weerbaarheid in vinden ondersteund door de oefeningen.
Hoe ga je om met veranderingen als omstandigheden zich wijzigen of als er veel van je wordt gevraagd in het leven. Als het allemaal goed gaat dan loopt het wel maar als het nu even tegenzit, wat dan? Hoe herken je deze situaties en hoe ga je daarmee om. Hoe stel je jezelf daarbij op en hoe maak je jezelf weerbaarder bij veranderingen. Veranderingen hebben altijd invloed op je. Dit kunnen lichamelijke veranderingen zijn zoals door letsel of ziekte. Mentale veranderingen zoals druk en stress ervaringen. Emotionele veranderingen zoals verdriet of angst. Het zijn veranderingen, ervaringen waar ieder mens in zijn leven mee te maken krijgt.
Gezondheid, stress en emoties. Ze horen allemaal bij het leven, nemen hun eigen plaats in, maar horen je leven niet in bezit te nemen en te gaan beheersen. Soms voelt het leven als drijfzand, met deze workshop krijg je weer de basis van vaste grond onder je voeten aangereikt. Je gaat voelen dat je er mag zijn zoals je bent. Het brengt je in je eigen kracht en geeft rust en vertrouwen.
Zoals een muzikant tijd en aandacht geeft om zijn instrument af te stemmen om de juiste klank eruit te halen. Zo stemmen wij ons lichaam af om in de juiste verhoudingen tussen inspanning en ontspanning, lichaam en geest het mooiste uit je zelf te halen.
In dit weekend komen al deze onderwerpen aan bod en zoeken we naar oplossingen om vanuit je natuurlijke staat, je eigen kracht daarmee om te gaan. Zonder het zwaar te maken ga je met ontspanning en bewegingsoefeningen het antwoord vinden in jezelf. Er zit voldoende ruimte en vrije tijd in het programma. Het weekend begint op vrijdagmiddag 15.00 uur tot zondagmiddag 15.30.
Na het succes van vorig jaar opnieuw in de Abdij de workshop Weerbaarheid van 8 t/m 10 september 2023 naar het effectieve concept van Ron. Weer een heel weekend in de rust van de Abdij om te komen bij vertrouwen in het recht van zijn; in je houding en wie je bent. Daar je kracht en weerbaarheid in vinden ondersteund door de oefeningen.
Hoe ga je om met veranderingen als omstandigheden zich wijzigen of als er veel van je wordt gevraagd in het leven. Als het allemaal goed gaat dan loopt het wel maar als het nu even tegenzit, wat dan? Hoe herken je deze situaties en hoe ga je daarmee om. Hoe stel je jezelf daarbij op en hoe maak je jezelf weerbaarder bij veranderingen. Veranderingen hebben altijd invloed op je. Dit kunnen lichamelijke veranderingen zijn zoals door letsel of ziekte. Mentale veranderingen zoals druk en stress ervaringen. Emotionele veranderingen zoals verdriet of angst. Het zijn veranderingen, ervaringen waar ieder mens in zijn leven mee te maken krijgt.
Gezondheid, stress en emoties. Ze horen allemaal bij het leven, nemen hun eigen plaats in, maar horen je leven niet in bezit te nemen en te gaan beheersen. Soms voelt het leven als drijfzand, met deze workshop krijg je weer de basis van vaste grond onder je voeten aangereikt. Je gaat voelen dat je er mag zijn zoals je bent. Het brengt je in je eigen kracht en geeft rust en vertrouwen.
Zoals een muzikant tijd en aandacht geeft om zijn instrument af te stemmen om de juiste klank eruit te halen. Zo stemmen wij ons lichaam af om in de juiste verhoudingen tussen inspanning en ontspanning, lichaam en geest het mooiste uit je zelf te halen.
In dit weekend komen al deze onderwerpen aan bod en zoeken we naar oplossingen om vanuit je natuurlijke staat, je eigen kracht daarmee om te gaan. Zonder het zwaar te maken ga je met ontspanning en bewegingsoefeningen het antwoord vinden in jezelf. Er zit voldoende ruimte en vrije tijd in het programma. Het weekend begint op vrijdagmiddag 15.00 uur tot zondagmiddag 15.30.
Zie ook www.abdijvanberne.nl
De kosten van dit weekend inclusief verblijf, workshopprogramma, maaltijden, koffie en thee en eigen comfortabele gastenkamer met douche/toilet zijn € 279,– per persoon, aanmelden voor 4 juli.
Zie ook www.abdijvanberne.nl
De kosten van dit weekend inclusief verblijf, workshop programma, maaltijden, koffie en thee en eigen comfortabele gastenkamer met douche/toilet zijn € 279,– per persoon
Een tijdje terug heb ik weerbaarheid training gevolgd bij Ron, en ik ben heel blij dat ik dat heb gedaan. Ron combineert in zijn lessen methodes zoals chi neng, yoga en bijvoorbeeld karate, waar ik heel enthousiast door werd gemaakt. De training duurt eigenlijk 8 lessen maar ik heb het in 4 lessen gedaan in de vakantie omdat dat beter paste; ook al ging de training dus wat versneld, de uitleg bleef duidelijk en ik kon alles heel goed volgen. De stof sprak me heel erg aan en ik vond het interessant om ervan te leren. Ik vond het leuk dat we de lesstof ook veel afwisselde met oefeningen (karate oefeningen, yoga oefeningen). Bovendien was het heel fijn om met Ron te werken, hij was behulpzaam en ook enthousiast wat het ook zeker leuk maakte. Door de training heb ik geleerd om meer in mijn eigen kracht te staan, maar heb er daarnaast nog veel meer uit kunnen halen voor mijzelf. Kortom; ik zou dit zeker aanraden. Niet alleen een goede weerbaarheid training, maar ook nog eens heel leuk om te doen!
Renée Tuinte