NIEUW!! QI ALIGNMENT

Voor een gezonde en ontspannen levenshouding! Qi Alignment is de unieke combinatie van Critical Alignment Yoga en Chi Neng Qigong! Door de fysieke bewustzijnsoefeningen uit de CAY te combineren met energetische oefeningen uit de CNQ brengen we de rust en ontspanning weer terug in het lichaam.

Dit zorgt voor een open, ontspannen houding en geeft je weer zelfvertrouwen. We krijgen een totaalverbinding met het innerlijk lichaam, de natuur en ons zijn.
Je neemt zelf het initiatief en de verantwoordelijkheid om te zijn wie je bent. Deze combinatie richt zich op het ervaren van rust, ontspanning en verbinding volgens de 3 A’s:
*Aandacht = Het moment in het nu
*Adem = De levensruimte en rust
*Aanwezigheid = Er volledig zijn

Je creëert een open houding in een ontspannen lichaam, in de verbinding van lichaam, geest en gevoel. Dit ondersteund je natuurlijke wijsheid ofwel je vitaliteit en gezondheid! Geeft rust en vertrouwen in wie je bent en wat je doet, uiterlijk doen begint met innerlijk zijn! Deze les is op zich zelf te volgen of in combinatie/aanvulling bij de Chi Neng Qigong en CAY

Lessen. gaat van start op vrijdag 19 januari!