De eerste les Critical Alignment was afzien…. de weerstand die ik tegenkwam bij de oefeningen vond ik echt heftig. Het effect de volgende dag was zo verbluffend dat ik mezelf toesprak. ‘Volg tien lessen en daarna pas evalueren’. Nu (drie jaar later) leer ik nog elke les. De oefeningen helpen om de spanning los te laten. Met mountainbiken merk ik hoe veel sterker mijn core is geworden. De yoga helpt mijn houding op de mtb, maar ook tijdens lopen en zitten te observeren en te corrigeren. Nu doe ik ook Chi Neng Qigong erbij. De combinatie is zo krachtig: ze versterken elkaar. Door bureauwerk, sportblessures en bevallingen liep ik jarenlang fysiotherapeuten, manuele therapeuten, chiropractors en osteopaten af. Nu ben ik meer in balans en ben ik nagenoeg klachtenvrij! Anna en Ron zijn heel hartelijk en zorgen voor een fijne sfeer in de groep. Wie goed voor zichzelf wil zorgen, is helemaal aan het goede adres bij Anna en Ron.

Mijke Caminada, Critical Alignment Yoga

Als onderdeel van ons weekendje weg met ons tennisteam hebben we heerlijke veelzijdige yogaoefeningen gehad met goede persoonlijke begeleiding van Anna waardoor we weer helemaal ontspannen en weer dichter bij onszelf weer thuis zijn gekomen.

Een aanrader!

Bianca Bruil, organiseer zelf je workshop

“Voor mijn werk zit ik best veel achter de computer. Ongemerkt vaak in een verkeerde houding wat aan het einde van de dag pas voelbaar wordt. Daarom ben ik twee jaar geleden bij Anna en Ron Critical Alignment yoga gaan volgen. Dat houdt mijn nek, schouders en rug soepel en vrij van klachten”

Ben van der Zwaag, Critical Alignment Yoga

Ik volg nu een aantal weken CA les bij Yogastudio Anna. En vorige week heb een sessie Critical Alignment therapie gevolgd bij Anna van Amsterdam. Ik heb al jaren last van mijn bekken en SI gewrichten na de bevallingen. Regelmatig behandelingen voor gevolgd, maar het blijft een zwak gebied. Met de oefeningen die Critical Alignment biedt, heb ik iets in handen waarmee ik zelf mijn probleemgebieden kan aanpakken met gerichte oefeningen. In de therapie sessie heb ik oefeningen op maat mee naar huis gekregen en in de lessen krijg ik een goed beeld van de vele mogelijkheden die Critical Alignment biedt. Er wordt prettig en professioneel les gegeven. Absoluut een aanrader voor iedereen met rugklachten of stijfheid. Ik zal zeker cliënten in mijn praktijk San Bao TCM wijzen op de voordelen van deze methode!

Peggy Scheffer, Critical Alignment Yoga

Dinsdagavond is al jaren mijn yoga avond, telkens weer kom ik helemaal tot rust op de yogamat bij Anna. Soms heb ik niet zo’n zin, maar ga toch en iedere keer voel ik me weer fit en heel ontspannen aan het eind van de Raja yogales. Je voelt gewoon de relaxte energie door je lichaam stromen. Meeste ochtenden van de week start ik de dag met “een Zonnegroetje” Het helpt om soepel te blijven en de dag in een goede flow te starten. De dag ziet er echt zonniger uit, ik zit lekker in mijn vel en het helpt me om gezond te blijven.

Gerda Meijer, Raja Yoga

Een half jaar geleden ben ik vanwege gezondheidsredenen begonnen met Qi Gong op aanraden van een vriendin. Eigenlijk leek het me niets… zo saai… dat was mijn oordeel van tevoren. Maar nu een half jaar verder, ben ik tot de conclusie gekomen dat het niet saai is, maar dat je door de oefeningen uitgenodigd wordt je naar binnen te keren en aan je energieniveau te werken. De innerlijke rust die je ervaart na een les is hemels.  En Ron zorgt voor de nodige afwisseling in oefeningen met of zonder attributen. Inmiddels is mijn gezondheid weer goed gelukkig. Maar ik ga door met  Qi gong, niet alleen bij Anna en Ron. Inmiddels heb ik het geïntegreerd in mijn dagelijkse leven. Deze energetische opfrisbeurt hoort er bij om mezelf in balans te houden. Net als eten, sporten, yoga en tandenpoetsen.

Marieke Lebbink, Chi Neng Qigong

Ergens gedurende de les wordt het rustig in mijn hoofd, laat ik de zaken die mijn aandacht nodig hebben los en zorg ik voor mezelf.

Martha van Oorspronk, Critical Alignment Yoga

Twee maal per week volg ik Critical alignement yoga bij Anna en Ron en ik kan niet meer zonder! Mijn klachten van een hernia in de borstwervels zijn dankzij de yoga oefeningen zo goed als verdwenen. Ik kan dit iedereen aanraden met nek of rugproblemen!Afgelopen weekend mee geweest met Anna en Ron naar een CA yogaweekend in de Abdij van Berne. Wàt een bijzonder weekend! Het thema was “ruimte”. Lichamelijk, door de oefeningen, maar ook geestelijk heb ik die ruimte ervaren. Een absoluut top weekend waarin ik veel geleerd heb, maar ook ontzettend genoten van de fijne sfeer in het samen zijn. Het verblijf in de prachtige Abdij heeft hier zeker ook aan bijgedragen. Ik kijk al uit naar de volgende keer!

Annemarie Dijkstra, Critical Alignment Yoga & Abdij van Berne

Een tijdje terug heb ik weerbaarheid training gevolgd bij Ron, en ik ben heel blij dat ik dat heb gedaan. Ron combineert in zijn lessen methodes zoals chi neng, yoga en bijvoorbeeld karate, waar ik heel enthousiast door werd gemaakt. De training duurt eigenlijk 8 lessen maar ik heb het in 4 lessen gedaan in de vakantie omdat dat beter paste; ook al ging de training dus wat versneld, de uitleg bleef duidelijk en ik kon alles heel goed volgen. De stof sprak me heel erg aan en ik vond het interessant om ervan te leren. Ik vond het leuk dat we de lesstof ook veel afwisselde met oefeningen (karate oefeningen, yoga oefeningen). Bovendien was het heel fijn om met Ron te werken, hij was behulpzaam en ook enthousiast wat het ook zeker leuk maakte. Door de training heb ik geleerd om meer in mijn eigen kracht te staan, maar heb er daarnaast nog veel meer uit kunnen halen voor mijzelf. Kortom; ik zou dit zeker aanraden. Niet alleen een goede weerbaarheid training, maar ook nog eens heel leuk om te doen!

Renée Tuinte, Critical Alignment Yoga

Onder individuele begeleiding van Ron heb ik een gong gedaan. Ik ben meer lessen gaan volgen en 100 dagen oefeningen gedaan, theorie gekregen en bewust worden wat het met mij deed beschreven. Elke dag was een andere ervaring. Het was samen met Ron zoeken wat het beste aansloot dat lukte steeds beter waardoor het vertrouwen toe nam. Ik heb geprobeerd woorden te vinden die duidelijk maken welke ervaring ik heb opgedaan. Toch kan ik niet goed omschrijven welk resultaat het na de 100 dagen heeft. Wel dat ik Chi Neng in mijn leven heb geïntegreerd. Het resultaat is rust in mijn emoties, gezondheidswinst, ik ben krachtiger en in harmonie. Mijn ontwikkeling heeft mij enthousiast gemaakt en raad iedereen aan dit zelf te ervaren.

Mariette van Veen, Critical Alignment Yoga & Abdij van Berne

Critical Alignment Yoga ( CAY) was voor mij tot de eerste kennismaking dag in augustus j.l. onbekend, maar vanaf dat moment word ik nog steeds erg verrast door het positieve effect van deze Yoga lessen.  De uitwerking op mijn spieren, waar ik al sinds twee heupoperaties erg veel last en pijn aan heb, is erg positief en mijn lichaam voelt steeds beter aan. Vooral de Yoga & Chi Neng Qigong week in Griekenland , afgelopen september op het Landgoed Marathea , was echt een weldaad voor lichaam en geest.  De dagelijkse CAYoga en Qigong oefeningen, de rust en ruimte van het landgoed en de goede verzorging, hebben er voor gezorgd dat ik mij na deze week zowel mentaal als lichamelijk als herboren voelde. Al met al een geweldige ervaring die ik iedereen van harte aan beveel!

Moetske Swanborn, Critical Alignment Yoga & workshop Griekenland

De wekelijkse Raja Yoga les bij Anna geeft mij een moment voor mezelf brengt me in balans en houdt me soepel en krachtig.

Caroline Hamminga, Raja Yoga