Al onze 13 lessen en individuele begeleiding zijn er op gericht om weer in contact te komen met de kern, dat waar het echt om gaat. Uitkomen bij die innerlijke natuurlijke kracht waarin alles wat eenvoudiger voor je wordt. “Beweging is de Essentie”.

Chi Neng Qigong neemt je met zijn eenvoudige meditatieve bewegingen als vanzelf mee en laat de energie weer in het lichaam stromen. Het zelf helend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd. Critical Alignment Yoga is een zeer effectieve vorm van yoga met de focus op ontspannen en rechten van rug en schouders. Hierbij wordt gebruik gemaakt van hulpmiddelen zoals een stripje, boogje en een rolletje.

De Raja yogalessen brengen je dichter bij de balans in jezelf tussen lichaam en geest en kunnen fysiek uitdagender zijn maar altijd binnen je eigen grenzen.

Verder bieden wij een uitgebreid workshop programma aan in de Studio en op locatie in Binnen en Buitenland. In de studio werken wij ook graag samen met de beste specialisten zoals Marieke Lebbink-diëtist en Gerda Meijer van Tekenwijzer waarin we elkaar aanvullen in een gezamenlijke workshop. Workshops naar de Abdij van Berne in Heeswijk en naar de Peloponnesos in Griekenland staan al sinds vele jaren op het programma! Wel heel uniek was in maart 2020 de workshop in Namibië. “Ïf you can dream it, you can do it!”